Comment se préparer à la chimiothérapie ?

La chimiothérapie est une véritable épreuve à laquelle vous avez tout intérêt à vous préparer, ne serait-ce que pour anticiper quelques désagréments et les subir moins violemment. Vous pouvez minimiser quelques effets physiques en prenant soin de vous d'une manière adaptée.

Prenez soin de vos ongles dès le début du traitement 

On parle souvent de la chute des cheveux, mais les ongles aussi peuvent être fragilisés pendant une chimiothérapie. Ils peuvent devenir cassants, se strier ou se décoller. Pour limiter ces effets, adoptez quelques gestes simples :

• Nourrissez vos ongles avec des vernis protecteurs spécifiques, comme Evonail ou VEA Nails, transparents et adaptés même aux hommes.
  
  
• Utilisez également des vernis au silicium, comme ceux des marques MÊME ou Eye Care, sans formol ni toluène.
  
  
• Appliquez régulièrement des crèmes enrichies en vitamines et minéraux, en massant la base de l’ongle pour stimuler la circulation.
  
  
• Ne négligez pas vos pieds : choisissez des chaussures confortables et évitez l’eau trop chaude (préférez l’eau tiède ou fraîche pour la toilette).

Préparer ses cheveux et son cuir chevelu en amont

Si le traitement qui vous est administré entraîne une chute des cheveux, prenez les devants.
Aussi difficile que cela peut être, raser vous-même vos cheveux vous permettra de garder le contrôle sur votre apparence. Vous aurez en plus le temps d'accepter l'idée, pour ne pas subir la chute des cheveux en plus des désagréments probables de la chimiothérapie. Lorsque vous aurez commencé le traitement, massez régulièrement votre cuir chevelu, pour le débarrasser des toxines,  pour permettre une bonne circulation et éviter les problèmes d'irritation. Vos cellules capillaires seront ainsi entretenues pendant la mise en sommeil qu'elles subissent pendant le traitement. 

Foulards, turbans, bonnets : adoptez-les avant même la chute des cheveux

Il est important que vous fassiez vôtres les éléments qui viendront couvrir la perte de vos cheveux. En portant foulards et turbans avant le début du traitement, vous les intégrerez à votre image, vous les accepterez comme des éléments de votre style. En attendant, vous risqueriez de ne les voir que comme des masques. Ils le seront peut être mais il est important qu'ils ne le soient pas exclusivement.

Tentez d'intégrer autant que possible ces éléments, cela vous évitera d'avoir le sentiment de les subir par la suite. Choisissez-les en fonction de votre style, de votre couleur de cheveux, de la longueur de vos cheveux (cela peut jouer sur la forme de foulards),.... Essayez de les voir comme des accessoires de mode, qui viennent donner une touche féminine et apporter un petit "plus" original à votre tenue !

Pensez à accessoiriser avec une frange (Les Franjynes) pour recréer un effet coiffé naturel.

Anticipez pour mieux accepter...

Prendre soin de ses ongles, choisir de jolis foulards pour se sentir jolie : ce sont des éléments que vous pouvez déjà anticiper, avant le début de la chimiothérapie. En prenant en charge autant d'étapes que possible avant même le début du traitement, vous conserverez votre énergie pour faire face aux désagréments qui peut être surviendront. Il s'agit simplement de se donner les moyens de ne pas tout subir de front et de procéder pas à pas. Anticipez pour accepter plus facilement ces étapes qui vous seront imposées. Et vous verrez que vous pourrez alors affronter cette phase du combat avec plus de sérénité .